El ejercicio produce mejoras respiratorias y metabólicas que disminuyen, la posibilidad de aparición de diabetes gestacional.
El ejercicio físico permite que la ganancia de peso este controlada. Tiene beneficios a nivel locomotor y de coordinación y previene el dolor lumbar.
Pero los beneficios van mas allá del embarazo, ya que se ha visto que facilita las tareas del parto.
Ya sabes hay muchas formas de mantenerte activa.
Si tienes alguna duda consulta con tu matrona. Ella te asesorara sobre el tipo de actividad física que te conviene durante tu embarazo.
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